Der Gymnastik- und Fitnessbereich umfasst folgende Elemente:
- Ausgleichsgymnastik
- Aerobic
- Yoga
- Step-Aerobic
- Pilates
- Work-Dance-Step
- Körperfitness
- Ü50 Gymnastik
- Gymnastik und Tanz für Senioren
- Wirbelsäulengymnastik
- Latin-Workout
- Hula-Hoop-Fitness
- Rundumfitness für Sie und Ihn
- Seniorengymnastik
- Fasziengymanstik
Trainingszeiten
Gymnastik & Fitness für Erwachsene
| Gruppe | Alter | Saison | Tag | Start | Ende | Halle | Übungsleiter | Kontakt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Work-out und Step | Ganzjährig | Montag | 09:00 | 10:00 | MuFu | Sabine Behnke | 08121 / 221831 | |
| Rückenfit | Ganzjährig | Montag | 18:00 | 19:00 | BGH Raum 4 | Andrea Werler | mantelflicker@hotmail.com | |
| Work-out / Fitness | Ganzjährig | Montag | 19:00 | 20:00 | MuFu | Nicole Edlfurtner | 0157 / 73831783 | |
| Yoga | Ganzjährig | Montag | 19:30 | 21:00 | SRS | Sabine Nannemann | yoga.poing@gmail.com | |
| Fun for fit-Fasciales Work-out | Ganzjährig | Montag | 20:00 | 21:00 | BGH Raum 4 | Jutta Scholz | 0157 / 58846368 | |
| Rundumfitness für Sie & Ihn | Ganzjährig | Montag | 20:00 | 21:30 | RSH-3 | Torsten Brähler | t.braehler@gmx.net | |
| Yoga ab 60 Jahre | Ganzjährig | Dienstag | 09:00 | 11:00 | MuFu | Sabine Nannemann | yoga.poing@gmail.com | |
| Hula-Hoop-Fitness (nur in der Freiluftzeit der Leichtathleten) | Sommer | Dienstag | 17:30 | 18:30 | SRS | Laura Heitkamp | Hula.hoop.by.laura@gmail.com | |
| Latin-Work-out | Ganzjährig | Dienstag | 18:30 | 19:30 | SRS | Laura Heitkamp | Laura.Latin.Workout@gmail.com | |
| Yoga | Ganzjährig | Dienstag | 19:45 | 21:15 | SRS | Sabine Nannemann | yoga.poing@gmail.com | |
| Bleib fit! Ausgleich und Bewegung für Jedermann(frau) | Ganzjährig | Mittwoch | 19:00 | 20:00 | BGH Raum 4 | Cornelia Funk | 08121 / 82627 | |
| Step- Aerobic | Ganzjährig | Mittwoch | 19:00 | 20:00 | DFH-A | Katja Stanisic | stani4@web.de | |
| Herrenfitness | Ganzjährig | Mittwoch | 20:00 | 22:00 | RSH-3 | Alexander Vogl | 08121 / 975824 | |
| Work-out | Ganzjährig | Mittwoch | 20:00 | 21:00 | DFH-A | Sabine Behnke | 08121 / 221831 | |
| Pilates | Ganzjährig | Donnerstag | 08:00 | 09:15 | BGH Raum 4 | Petra Ziegler | pittiziegler@gmail.com | |
| Pilates | Ganzjährig | Donnerstag | 09:15 | 10:30 | BGH Raum 4 | Petra Ziegler | pittiziegler@gmail.com | |
| Gymnastik | Ganzjährig | Donnerstag | 18:00 | 19:00 | SRS | Steffi Brenninger | 08121 / 82252 | |
| Gymnastik mit Hanteln u. Band | Ganzjährig | Donnerstag | 19:00 | 20:00 | SRS | Steffi Brenninger | 08121 / 82252 | |
| Stabilisations-, Konditions- und Regenerationstraining | Winter | Donnerstag | 20:10 | 21:10 | SRS | Tommy Hey | veloclub@sg-poing.de | |
| Pilates | Ganzjährig | Freitag | 08:00 | 09:10 | BGH Raum 4 | Petra Ziegler | pittiziegler@gmail.com | |
| Work-Dance-Step | Ganzjährig | Freitag | 08:00 | 09:00 | MuFu | Katja Stanisic | stani4@web.de | |
| Wirbelsäulengymnastik | Ganzjährig | Freitag | 09:05 | 10:05 | MuFu | Katja Stanisic | stani4@web.de | |
| Pilates | Ganzjährig | Freitag | 09:20 | 10:30 | BGH Raum 4 | Petra Ziegler | pittiziegler@gmail.com | |
| Seniorengymnastik/ Tanz im Sitzen | Ganzjährig | Freitag | 09:30 | 11:00 | Vereinsraum Anzinger Str. 1 | Birgit Heitkamp | 08121 / 772709 | |
| Zumba | Ganzjährig | Sonntag | 18:00 | 19:00 | MuFu RSH-1 | Katja Stanisic | stani4@web.de |
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